{"id":2771,"date":"2022-01-16T18:00:08","date_gmt":"2022-01-16T18:00:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.travelslowly.de\/?page_id=2771"},"modified":"2022-01-16T19:40:07","modified_gmt":"2022-01-16T19:40:07","slug":"ergebnis-achtsamkeit","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.travelslowly.de\/?page_id=2771","title":{"rendered":"Ergebnis: Achtsamkeit"},"content":{"rendered":"\n<p>Achtsamkeit, auf Englisch <em>mindfulness<\/em>, ist ein Bewusstseinszustand. Es bedeutet geistig gegenw\u00e4rtig und wach zu sein, w\u00e4hrend der eigene Gem\u00fctszustand sowie K\u00f6rper und Umgebung wahrgenommen werden. Emotionen, Fantasien, Erinnerungen oder andere Gedanken sollen dabei nicht ablenken. Achtsamkeits\u00fcbungen gehen auf die buddhistische Meditationspraxis zur\u00fcck. Im westlichen Kulturkreis werden Achtsamkeitsmethoden im Rahmen der Psychotherapie genutzt. Achtsamkeit ist aber auch Stichwort f\u00fcr Stressabbau, Entschleunigung, Sensibilisierung und Selbstfindung.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Achtsamkeit, auf Englisch mindfulness, ist ein Bewusstseinszustand. Es bedeutet geistig gegenw\u00e4rtig und wach zu sein, w\u00e4hrend der eigene Gem\u00fctszustand sowie K\u00f6rper und Umgebung wahrgenommen werden. Emotionen, Fantasien, Erinnerungen oder andere Gedanken sollen dabei nicht ablenken. Achtsamkeits\u00fcbungen gehen auf die buddhistische Meditationspraxis zur\u00fcck. Im westlichen Kulturkreis werden Achtsamkeitsmethoden im Rahmen der Psychotherapie genutzt. Achtsamkeit ist aber&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":2709,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2771","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.travelslowly.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2771","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.travelslowly.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.travelslowly.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.travelslowly.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.travelslowly.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2771"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.travelslowly.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2771\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2772,"href":"https:\/\/www.travelslowly.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2771\/revisions\/2772"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.travelslowly.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2709"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.travelslowly.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2771"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}